Ako ste ikada putovali avionom, verovatno ste čuli bezbednosna uputstva koja nalažu da u slučaju opasnosti masku sa kiseonikom stavite prvo sebi, pre nego što pomognete bilo kome drugom, uključujući i sopstveno dete.

Iza te preporuke ne stoji nikakvo „new age“ samoljublje, komе ljudi često pripisuju bilo kakav savet koji baš VAS stavlja na prvo mesto. Iza te preporuke stoji jasna i zdrava logika – ako pokušate da date kiseonik nekome ko se guši, a da sami niste napunili pluća istim, nećete dobro proći ni on ni vi, bez obzira na vaše žrtvovanje i dobru nameru. Posledično, ako potrebe drugih stavljate ispred svojih, čak i onda kada je i vama potrebna pomoć, niko neće biti srećan.

Ipak, činjenica da nam neko stalno mora ponavljati da sebe treba da stavimo na prvo mesto, bila to mama, najbolja drugarica ili stjuardesa, ukazuje na jedan problem koji je zajednički velikom delu društva – da je sramota da na bilo koji način pokažete da volite sebe.

Naime, danas se „ljubav koju čovek treba da oseti prema sebi“ predstavlja pomalo površno kao zatvaranje očiju pred sopstvenim nedostacima i insistiranje na tome da ne treba da se poredite s drugima. Drugi deo ovog saveta može da bude na mestu, jer poređenje s drugima nikad ne može da vam donese značajan napredak. Međutim, rad na tome da uvek budete bolji od trenutne verzije sebe može da vas oplemeni na mnogo načina i to nikako ne znači da u svakom trenutku tog procesa ne možete da volite sebe.

Naprotiv! U svaku promenu koja nas vodi ka napretku i treba da uđemo zato što volimo sebe, a ne zato što treba da udovoljimo drugima. Možda ćete steći utisak da se ljudi mogu osetiti vrednim samo na osnovu idola ovog vremena – tehnologije, statusa, mladosti, novca, moći, atraktivnosti i veza. Ako poslušate površne ocene, možete osetiti da niste dovoljni, da ništa što ste postigli nije dovoljno da budete vredni ljubavi i pažnje.

Međutim, ljubav prema sebi ne može da potiče od spoljašnjih impulsa. Svet osećanja u kom je i ljubav i mržnja koju možete da osetite prema sebi, nalazi se u vama samima i samo tu možete da pronađete mir.

Zašto je važno da gajite ljubav prema sebi?

Kad istinski volite sebe, imate moć da izbrišete svaku sumnju u sebe, sva loša osećanja koja gajite, ne samo prema sebi, nego i prema drugima. Naime, tada ne razmišljamo o tome da li je nekom drugom stalo do nas i ne preispitujemo se da li imamo nekog ili smo sami. Kad volimo sebe bezuslovno, onda nam zaokružene ličnosti i drugi ljudi nisu potrebni da bismo ispunili nekakvu prazninu. Oni u našem životu postoje tačno onakvi kakvi jesu i mi ih takvim prihvatamo, bez potrebe da im pripisujemo svojstva kako bismo ih prilagodili sebi.

Samo ako prihvatite sebe možete biti srećni!

Istraživanja pokazuju da prihvatanjem sebe možete biti zadovoljniji životom. Neka vam neko od bliskih prijatelja ili članova porodice objasni kako vas doživljava, opiše vaše vrline i nedostatke i to će vam pomoći da barem okvirno steknete utisak o tome koliko grešite kada je reč o proceni ličnih osobina.

Velika je šansa da vaš dobar prijatelj neće primetiti da ste se ugojili dva kilograma, zato što to nije nešto što je njemu važno. Vaš prijatelj vas voli zbog onoga što nosite u sebi i što delite s njim.

Zapravo, vaš cilj treba da bude da sebe posmatrate baš onako kako bi vas posmatrao najbolji prijatelj i da sebi postavljate najdobronamernije izazove i zadatke, nipošto one koje vode samo ka vašoj samokritičnosti i očajanju.

Dakle, budite sebi najbolji prijatelj!

Popravićete odnose s drugim ljudima.

Zamislite situaciju u kojoj ste se dosad verovatno barem jednom našli: obećali ste dobrom prijatelju da ćete izaći negde zajedno, ali se vraćate s posla bez trunke energije za bilo kakvo druženje.

Iako vam nije do provoda, uporno se spremate i krećete iz kuće. Spava vam se i čini vam se da ćete se razboleti, ali prijatelj ne sme da se naljuti.

Šta je to što ljude tera da misle da baš svakim potezom moraju da udovolje drugima, da bi bili prihvaćeni i voljeni? U svakom slučaju, ako se kojim slučajem na pola puta predomislite i shvatite da ćete do prijatelja doći potpuno iscrpljeni i da mu nećete pričiniti ni najmanje zadovoljstvo svojim prisustvom, pa ga pozovete i zamolite za razumevanje, shvatićete da prijatelju takve sitnice nisu važne. Njemu je bitna vaša iskrenost i osećanje da ćete mu uvek reći kako stoje stvari.

Vaša ljubav prema samom sebi ponekad može da vam omogući najotvoreniji i najlepši odnos s bliskim ljudima.
Dobra strana toga je i to što će neki ljudi, koji nikad i nisu pristajali vašem životu, otići iz njega i osloboditi vaše vreme i prostor za osobe koje su vredne svakog truda. I naravno, za vas same.

Kad volite sebe, svet oko vas se menja.

Kad se zaljubite u sebe sve oko vas postaje lepše i vedrije. Ljubav prema sebi može da vas učini fizički, psihološki i emocionalno stabilnijim, što će privući mnoge dobre ljude i okolnosti u vaš život.

Iskreno suočavanje sa unutrašnjim preprekama i otporom.

Većina ljudi ne voli da se suočava sa sopstvenim slabostima i nedostacima, jer imaju osećaj da će ih drugi iskoristiti protiv njih. Međutim, kad prihvatite da ste samo čovek, uvidećete da vaš osećaj nesigurnosti i straha od reakcije drugih predstavlja vaša osećanja iz prošlosti koja možete transformisati onda kad to poželite.

Prvi korak je u tome da ta osećanja prihvatite i otpustite. Onda možete raditi na isceljenju – bavite se sobom, čitajte, negujte svoje telo, upišite neki kurs, vratite se omiljenom hobiju…

Kada je reč o drugima koji su vas povredili, ne žurite sa traženjem oproštaja. Lako je pretvarati se da opraštate stare rane i nečije neljudsko ponašanje, ali to činite samo zato što želite da pobegnete od bola. Bol će nestati samo onda kada vaše rane iscele, zahvaljujući ljubavi koju pružite sebi, tek tada imaćete osnov za iskreni oproštaj.

Vežbom do savršenstva.

Većina očekuje da oko sebe ima PRAVE prijatelje i da pronađe PRAVU ljubav, ali je činjenica da pre svega vi morate da budete PRAVI za sebe. Baš kao što se sličnosti privlače, što više živite sopstveni ideal ljubavi, to ćete više privlačiti druge.

Na srećnom životu treba raditi svakodnevno, jer ni sreća, baš kao ni ljubav, nije toliko apstraktan fenomen. Do nje vode jasni putevi kojima krećete najpre iz svog srca.